Хубаво, лошо, едно тяло си имаш. И колкото по-лоши отношения поддържаш с него, толкова по-зле ще се чувстваш самата ти. Cosmo смята, че е крайно време е да си припомниш колко невероятна е обвивката ти, без значение какви са формите, височината или размерът й.

1. Дженифър Анистън изглежда по този ужасно секси начин, защото има на разположение цял екип от хора, чиято работа е тя да изглежда така. Ти нямаш! Не бъди толкова строга към себе си.

2. Ако се мъчиш да свалиш килограми си припомни, че това всъщност е трудно предизвикателство. Отслабването зависи от много фактори и голяма част от тях не са под твой контрол.

3. Не се самонаказвай, ако диетата или тренировъчният ти план не се развива както си предвидила. По-добре насочи мислите си към здравословните ползи от правилното хранене и упражненията, вместо да се побъркваш от идеята, че трябва задължително да свалиш определен брой килограми.

4. Прави неща, от които се чувстваш добре. Издухай си косата, обнови маникюра и педикюра си, издокарай се, гримирай се по нов начин, направи си маска,  купи си секси дрешка или просто излез на кафе с приятели.

5. Не се опитвай да напъхаш тялото си в дадени дрехи.Купувай дрехи, които му пасват идеално. С дрешките, които ти стоят добре и в които се чувстваш добре, ще изглеждаш страхотно, обещавам.

6. Стой изправена. Наистина! Невероятно е колко добре се чувстваш, когато вървиш висока и горда.

7. Търси второ мнение. Обикновено самите ние сме най-лошите си врагове. Помоли половинката си или някоя приятелка да ти каже коя е любимата му/й част от тялото ти – подозираме, че ще останеш приятно изненадана.

8. Припомни си всички прекрасни неща, които може да извършва тялото ти – да ходи, да бяга, да отиде на масаж, да прави секс, да дава живот. Ако гледаш на тялото си като на инструмент, а не просто обвивка, ще го заобичаш по съвсем нов начин.

9. Запомни: ти не си дупето си. Нито пък бедрата. Или коремчето. Ти си страхотна поради огромно разнообразие от причини, които нямат нищо общо с физиката ти. И за разлика от външния ти вид, те никога няма да се променят.

Източник: http://www.cosmopolitan.bg