| VaNcHeTo | Date: Sunday, 2014-Jan-26, 07:42 | Message # 1 |
 Генералисимус
Group: Администратори
Messages: 71
Status: Offline
| Измихте ли си ръцете? А дали сандвичът, който изядохте на обяд, беше достатъчно чист? Ще се осмелите ли да пиете от чешмата в парка?
Добрата хигиена е една от основните бариери пред една от най-големите опасности на лятото – хепатита. Той взема застрашителни размери през най-големите горещини, алармират специалистите.
Какво представлява?
Вирусният хепатит е заразно заболяване, което уврежда черния дроб. В България най-разпространени са хепатитите А и В. Отдавна отмина времето, в което той се считаше за болестта на бедните и неуките. Вече всеки е застрашен. Болестта се предава лесно, често се развиват усложнения и може да има сериозни последствия върху вашия организъм. У нас са регистрирани около 450 000 хронични носители на хепатит В. Статистиката сочи още, че хепатит А и В са сред десетте най-често срещани болести в страната, а хепатит В е 100 пъти по-заразен от СПИН.
Какви видове са разпространени у нас?
Хепатит А
Този вид се разпространява изключително лесно и често е наричан болестта на мръсните ръце.
Хепатит В
Засяга черния дроб и е познат под името „тихият убиец“. Заразата може да причини цироза, рак на черния дроб, чернодробна недостатъчност, понякога дори смърт. Ако вирусът остане в организма на човек повече от 6 месеца, хепатит В става хроничен.
Как може да се заразите?
Хепатит А се предава по фекално-орален път. Вирусът може да попадне в организма ви чрез храни и напитки, приготвени от заразен човек, чрез заразен водоизточник и в следствие на лоша хигиена.
Вирусът на хепатит В се предава чрез кръвен или полов път.
Сериозен риск съществува при кръвопреливане, при необезопасен секс, при татуиране, дори при медицински и стоматологични манипулации. Ако майката е заразена, съществува сериозен риск да предаде инфекцията на бебето си при раждането.
Какви са симптомите?
След заразяване с хепатит А болестта може да не се прояви между 2 и 6 седмици. В този период обаче болният представлява сериозна заплаха за околните, тъй като разпространява вируса. Същинската болест протича за една седмица с температура, гадене, повръщане, загуба на апетит, безсъние и отпадналост. Кожата на пациента също пожълтява.
Първите симптоми на хепатит В могат да се появят между 6 седмици до 6 месеца след заразяването. Голяма част от децата и част от възрастните никога не проявяват симптомите, въпреки че са носители на болестта. Болестта протича с общо неразположение, загуба на апетит, гадене, повръщане, болки в стомаха и мускулите и ставите, температура, главоболие и др.
Жълтеницата (пожълтяването на кожата и бялото на очите) обикновено се появява от 3 до 10 дни след другите симптоми. Тя може да продължи между 1 и 3 седмици. Симптомите често изчезват, но може да се чувствате отпаднали и изтощени месеци наред.
Възстановяването е бавно, има риск болестта да стане и хронична.
Как може да се предпазите?
Имунизацията е най-доброто решение. Все пак една инжекция не е достатъчна, а се слагат три по определена схема. Имунизацията срещу хепатит А е доброволна. Всяка година в аптечната мрежа могат да се намерят достатъчно ваксини срещу този вид хепатит.
Задължителната имунизация срещу хепатит Б за новородени се въведе в България през 1992 година. Имунизациите сред новородените се извършват, съгласно имунизационния календар на страната.
Министерство на здравеопазването препоръчва имунизация срещу вирусен хепатит Б за: носители на HIV; пациенти, подлежащи на хемодиализа, чести трансфузии на кръв и кръвни продукти, трансплантации; служители в армията и полицията; лица с повишен риск във връзка със сексуалното им поведение; контактни в семействата на болни и преболедували от хепатит Б; родените преди 1992 год. Имунизация трябва да се направи и на всички медицински служители, както и на студентите по медицина и стоматология.
Витамин D срещу рак Ако редовно приемате витамин D, рискът да се разболеете от рак намалява драстично. Това показват дългогодишни проучвания на американски учени. Изследванията са направени сред 1100 жени на различна възраст. Дамите, които прибавят в храната си калций и витамин D поне 3 пъти седмично, се разболяват от онкологични болести 3 пъти по-рядко от останалите, които не посягат към полезните витамини и микроелементи.
Проучванията са направени и сред представителки на различни етнични групи. Все още обаче няма категорични доказателства, че жените от определена раса са по-защитени от други.
Витамин D спомага за по-лесното абсорбиране на калция, както и за запазването на здравината на зъбите и костите с напредване на възрастта. Той подпомага съхранението на нервните клетки, включително и тези на мозъка.
Не всяка храна обаче е богата на витамин D. Добре е да се хапва повече мазна риба каквато е сьомгата и да се пие повече мляко.
„Да“ на черния шоколад
Консумацията на малки количества черен шоколад може да намали високото кръвно налягане и да подобри синтеза на някои важни за кръвоносната система вещества. Това показват проучвания на американски учени, публикувани от Американската медицинска асоциация. Отдавна се знае за ползата от какаото, но сега вече са открити и категорични доказателства. Ето защо може да се отдадете на сладките удоволствия, за да нямате проблеми с високото кръвно. В продължение на 18 седмици учените са изследвали доброволци, които страдат от високо кръвно налягане. Половината от тях са консумирали бял шоколад, а другата – черен. Проучванията показали, че кръвното налягане на групата, която редовно подслаждала деня си с от черното блокче в умерени количества, се нормализирало. Не се забелязали промени във втората група. Проучванията продължават, споделят учените. Важно е да не се прекалява с шоколада, тъй като има риск кръвната захар да се повиши. Все пак ползите от черния шоколад са неоспорими.
|
| |
| |
